운동 효과 두 배, 그룹 PT와 함께하는 식단 전략
운동할 때 가장 중요한 것이 무엇이냐고 묻는다면, 많은 분들이 ‘꾸준함’과 ‘바른 자세’를 떠올릴 것입니다. 물론 중요하지만, 여러분의 노력을 몇 배로 증폭시켜 줄 또 하나의 강력한 요소가 있습니다. 바로 ‘식단 관리’입니다. 특히 그룹 PT를 받는 분들이라면, 운동 효과를 최대로 끌어올리기 위한 식단 계획이 필수적입니다. 지금부터 그룹 PT 운동 효과를 높이는 식단 관리의 모든 것을 알려드립니다. 💡 … Read more